フレイル予防体操
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年齢を重ね心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながり)が低下した状態を「フレイル」と言います。
当プログラムでは、おうちで出来る気軽なフレイル予防体操を取り入れています。
あなたに合った運動を一緒に見つけて、より楽しく過ごせる心と体を作っていきましょう。
年齢を重ね心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながり)が低下した状態を「フレイル」と言います。
当プログラムでは、おうちで出来る気軽なフレイル予防体操を取り入れています。
あなたに合った運動を一緒に見つけて、より楽しく過ごせる心と体を作っていきましょう。
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